Σάββατο, 5 Δεκεμβρίου, 2020

Η σημερινη προπόνηση

Η σημερινη προπόνηση

j14-640x360Οι ποδοσφαιριστές του Παναιτωλικού που αγωνίστηκαν στο χθεσινό παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ έκαναν μασάζ και κρυοθεραπεία. Οι υπόλοιποι, ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού, ασκήσεις τεχνικής με μπάλα σε συνδυασμό με ασκήσεις επιτάχυνσης, ασκήσεις ταχυδύναμης – σουτ και πιεστικά παιχνίδια σε περιορισμένο χώρο.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν ο Μορένο και ο Ρουσκουσέδα (λόγω χτυπήματος στον αγώνα). Ατομικό με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα και ασκήσεις ενδυνάμωσης, έκανε ο Ράφαελ.

Η προπόνηση της Δευτέρας θα γίνει στις 4.00 το απόγευμα.

Θέματα που ενδιαφέρουν

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.