Η περίοδος μετά από μια εγχείρηση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, μέχρι ο ασθενής να μπορέσει να επιστρέψει στις φυσιολογικές του δραστηριότητες.
Η γρήγορη αποκατάσταση αποτελεί προτεραιότητα για όλους τους ασθενείς που επιθυμούν να διατηρήσουν την ελαστικότητα, τη δύναμη και την λειτουργικότητά τους. Η παρατεταμένη ακινησία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παθολογικές συνέπειες, γι’ αυτό και πρέπει να αποφεύγεται.
Με την κατάλληλη υποστήριξη, οι ασθενείς μπορούν να επιστρέψουν με μεγαλύτερη ευκολία σε μια φυσιολογική καθημερινότητα, ακόμα και αν έχουν περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα καθηλωμένοι σε νοσοκομειακά κρεβάτια. Στη συνέχεια, θα ανακαλύψουμε μαζί 5 συμβουλές για ομαλή μετεγχειρητική αποκατάσταση.
Επενδύστε στην άνεσή σας
Η επιλογή άνετων υποδημάτων έχει κομβική σημασία για τα πρώτα σας βήματα μετά από μια επέμβαση. Ένα άνετο και υποστηρικτικό υπόδημα διασφαλίζει την καλύτερη κατανομή του βάρους σας και την ελαχιστοποίηση επιβάρρυνσης της σπονδυλικής σας στήλης. Επιλέξτε σαμπό με άνετους πάτους, που παρέχουν στην καμάρα και στα δάκτυλα των ποδιών σας τον απαιτούμενο χώρο και στήριξη. Εκτός σπιτιού, προσπαθήστε να φοράτε άνετα αθλητικά παπούτσια, με ανατομικούς πάτους τα οποία διατηρούν το πόδι σας σταθερό, περιορίζοντας τους κραδασμούς.
Ακολουθήστε με συνέπεια το πρόγραμμα άσκησής σας
Οι ασκήσεις που προτείνονται για μετεγχειρητική αποκατάσταση έχουν ως κύριο στόχο την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και της ελαστικότητας. Ασθενείς οι οποίοι έχουν παραμείνει καθηλωμένοι σε αναπηρικά αμαξίδια συχνά θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο έως την πλήρη ανάρρωση, συνεπώς και πρέπει να ακολουθούν με ακόμα μεγαλύτερη ευλάβεια το μετεγχειρητικό τους πρόγραμμα. Ο ιατρός σας θα σας προτείνει τον κατάλληλο φυσικοθεραπευτή ή γυμναστή, ο οποίος με τη σειρά του θα δημιουργήσει για εσάς ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα, με βάση τις δικές σας ανάγκες.
Διατηρήστε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής
Διατηρώντας τον οργανισμό σας ενυδατωμένο και εξασφαλίζοντας ότι προσλαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επιταχύνετε σημαντικά τη μετεγχειρητική σας αποκατάσταση. Ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών και βελτιώνει τη συνολική υγεία του ασθενούς. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας όσο το δυνατόν περισσότερες υγιεινές τροφές, και εφόσον είναι απαραίτητο, επιλέξτε συμπληρώματα διατροφής τα οποία θα επιταχύνουν την ανάρρωσή σας.
Αποφύγετε τις απότομες κινήσεις
Η έντονη άσκηση μετά από μια εγχείρηση είναι ανάμεσα στις διαδικασίες οι οποίες θα πρέπει να αναβληθούν για ένα εύλογο χρονικό διάστημα. Δραστηριότητες όπως η αερόβια άσκηση, το τρέξιμο και το ποδόσφαιρο είναι ανάμεσα σε αυτές που θα πρέπει να αποφύγετε. Επιπλέον, ο ασθενής θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός όταν βήχει ή φτερνίζεται, καθώς μια απότομη πίεση στην κοιλιακή χώρα, δημιουργεί συσπάσεις, επιδεινώνοντας συχνά την κατάστασή του.
Αναζητήστε ιατρική συμβουλή σε περίπτωση που παρατηρήσετε οτιδήποτε ασυνήθιστο
Μετά από μια επέμβαση, η ομαλή αποκατάσταση προϋποθέτει ιατρική παρακολούθηση. Μόνο ο ιατρός σας γνωρίζει το πλήρες ιστορικό σας και μπορεί να αξιολογήσει εάν η μετεγχειρητική σας πορεία βαίνει ομαλώς. Αρκετοί ασθενείς θα χρειαστούν επιπλέον βήματα έως την πλήρη ανάρρωση, όπως για παράδειγμα οξυγονοθεραπεία ή κρυοαναλγησία. Εάν αναγνωρίσετε κάποιο σύμπτωμα το οποίο παρεκκλίνει από την ομαλή πορεία της αποκατάστασης αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια, ώστε να διενεργηθούν τα αίτια και να σχεδιαστεί η κατάλληλη αντιμετώπιση.
Ο χρόνος αποτελεί τον βασικότερο σύμμαχο του ασθενούς σε ασφαλή και ολοκληρωμένη αποκατάσταση. Φροντίστε τον οργανισμό σας με συνέπεια και υπομονή, επιβραβεύοντάς τον για την πειθαρχία που έδειξε πριν και μετά την επέμβαση. Ορθοπεδικά Είδη και Ιατρικά Προϊόντα με την εγγύηση Φορτούνα!