Υψηλή μεταδοτικότητα και έντονη κλινική εικόνα, λένε οι γιατροί – Τι ρόλο παίζει ο ύπνος και ο εμβολιασμός στην άμυνα του οργανισμού
Έντονη αύξηση περιστατικών καταγράφεται το τελευταίο διάστημα στα παιδιατρικά νοσοκομεία, με τη γρίπη Α (Η3Ν2-στέλεχος Κ) να βρίσκεται στο επίκεντρο της νοσηρότητας.
Όπως δήλωσε η παιδίατρος του Νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», Αρετή Μανιώτη, σε συνέντευξή της στο ΕΡΤnews, πρόκειται για ένα στέλεχος με υψηλή μεταδοτικότητα και πιο βαριά κλινική εικόνα, γεγονός που καθιστά αναγκαία την αυξημένη επαγρύπνηση, ιδιαίτερα για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.
«Χρειάζεται αυξημένη προσοχή σε βρέφη κάτω των 6 μηνών, εγκύους, ανοσοκατεσταλμένους και ασθενείς με χρόνια νοσήματα όπως άσθμα και παχυσαρκία» ανέφερε χαρακτηριστικά, προσθέτοντας ότι παράλληλα καταγράφονται περιστατικά και άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού, όπως Covid-19, αλλά και κρούσματα γαστρεντερίτιδας.
Ο ρόλος του αντιγριπικού εμβολίου
Αναφερόμενη στον ρόλο του αντιγριπικού εμβολίου, η κ. Μανιώτη τόνισε ότι αυτό ανανεώνεται κάθε χρόνο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, με βάση τα στελέχη που προβλέπεται να επικρατήσουν.
«Το αντιγριπικό εμβόλιο ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό και μετά από 10 – 15 ημέρες παράγονται αντισώματα, τα οποία μπορούν να αναγνωρίσουν κοινά πρωτεϊνικά στοιχεία ακόμη και μεταλλαγμένων στελεχών. Υπενθύμισε, επίσης, ότι ο εμβολιασμός πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο, καθώς η προστασία εξασθενεί μέσα σε διάστημα 6 έως 12 μηνών.
Η παιδίατρος σημείωσε ότι ο αντιγριπικός εμβολιασμός συνιστάται από την ηλικία των 6 μηνών και πάνω, ενώ για τα μικρότερα βρέφη επισήμανε τη σημασία της προστασίας μέσω του οικογενειακού περιβάλλοντος.
«Όσοι έχουν στο σπίτι βρέφος κάτω των 6 μηνών, εμβολιάζονται όλοι γύρω του για να το προστατεύσουμε. Αυτό το λέμε cocooning ανοσίας», τόνισε.
Πώς προστατευόμαστε και πώς βοηθά ο ύπνος
Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε και στους βασικούς κανόνες υγιεινής, όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών, η κάλυψη στόματος και μύτης με τον αγκώνα, η αποφυγή κοινής χρήσης σκευών, ο επαρκής αερισμός των χώρων και η αποχή από κοινωνικές επαφές όταν υπάρχουν συμπτώματα.
Αναφερόμενη στη διατροφή των εορταστικών ημερών, επεσήμανε ότι δεν χρειάζονται ακραίες απαγορεύσεις, αρκεί να υπάρχει μέτρο: «Πρώτα τρώμε το φαγητό μας και μετά το γλυκό. Αν απαγορεύσουμε κάτι πλήρως, το κάνουμε πιο ελκυστικό».
Τόνισε ακόμη ότι η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε υπερκινητικότητα, επισημαίνοντας πως μικρές παρεκκλίσεις μπορούν να διορθωθούν τις επόμενες ημέρες.
Σύμφωνα με την ειδικό, τα παιδιά σχολικής ηλικίας χρειάζονται 10 έως 12 ώρες ύπνου καθημερινά, ενώ οι έφηβοι τουλάχιστον 8 ώρες.
«Στον ύπνο εκκρίνεται αυξητική ορμόνη, ενισχύεται το ανοσοποιητικό, παράγονται αντισώματα και κύτταρα που αντιμετωπίζουν φλεγμονές», σημείωσε, αναφερόμενη παράλληλα και στον ρόλο του στρες, το οποίο –όπως εξήγησε– αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού.
12 ερωτήσεις / απαντήσεις για τη γρίπη
Ο καθηγητής Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Επιστημονικός Σύμβουλος Διοίκησης, Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, Ανδρέας Φρετζάγιας, απαντάει στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις για την γρίπη, τα συμπτώματα και την αντιμετώπισή της:
- Τι είναι γρίπη;
Είναι ιογενής νόσος που προκαλεί μικρότερες ή μεγαλύτερες επιδημίες κάθε χρόνο, κυρίως κατά την περίοδο Νοέμβριος-Μάρτιος. Αποδίδεται σε λοίμωξη από τους ομώνυμους ιούς των ομάδων Α και Β. - Πώς μεταδίδεται;
Κυρίως με τα σταγονίδια σάλιου που αποβάλει ο ασθενής κατά το βήχα, με τις ρινικές εκκρίσεις κατά το φτάρνισμα και, δευτερευόντως, με επαφή με μολυσμένα αντικείμενα που χρησιμοποιεί ο ασθενής.
