Κυριακή, 6 Δεκεμβρίου, 2020

Οι σημερινές προπονήσεις

Οι σημερινές προπονήσεις

ate-640x360Προθέρμανση με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού, ασκήσεις ενδυνάμωσης – κινητικότητας κάτω άκρων και ταχύτητες – σπριντ, περιλάμβανε η πρωινή προπόνηση του Παναιτωλικού.
Το απόγευμα έγινε προθέρμανση με μπάλα. Στη συνέχεια ασκήσεις με σέντρες και σουτ. Ακολούθησαν πιεστικά παιχνίδια σε περιορισμένο χώρο (αγωνιστικά τετράγωνα).Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Κόρμπος και πρόγραμμα ενδυνάμωσης ο Θεοδωρίδης.
Αύριο Πέμπτη θα γίνει προπόνηση στις 7.00 το απόγευμα

Θέματα που ενδιαφέρουν

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.