Τρίτη, 20 Οκτωβρίου, 2020

Δίτερμα με Αίολο Καρπενησίου το απόγευμα

as-640x360Προπόνηση αποφόρτισης με τρέξιμο στο δάσος και στη συνέχεια ασκήσεις σταθεροποίησης του κορμού, έγινε το πρωί του Σαββάτου στον Παναιτωλικό. Θεοδωρίδης, Ετζενγκέλε, Μαλεζάς, Κάπελ, Μπεχαράνο, Κέβιν, στη συνέχεια ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα βελτίωσης φυσικής κατάστασης.
Το απόγευμα συμμετείχαν όλοι οι ποδοσφαιριστές στο αρχικό πρόγραμμα, που περιλάμβανε ασκήσεις ισορροπίας και τεχνικής με μπάλα. Συνέχισαν με πρόγραμμα βελτίωσης ατομικών αδυναμιών οι Θεοδωρίδης, Ετζενγκέλε, Κέβιν.
Οι υπόλοιποι συμμετείχαν σε ασκήσεις επιθετικής τακτικής, προσαρμοσμένη στο σύστημα που θα ακολουθήσει η ομάδα. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με δίτερμα και στημένες φάσεις.
Ο Μύγας έκανε και σήμερα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης για την επανένταξή του στην ομάδα, μετά τον τραυματισμό που είχε στις αρχές της εβδομάδας.
Ο τερματοφύλακας της ομάδας Κ20 Αθανασόπουλος, που συμμετέχει στην προετοιμασία, ένιωσε ενοχλήσεις σε παλιό κάταγμα σκαφοειδούς οστού και ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.
ΣήμεραΚυριακή θα γίνει δίτερμα με την τοπική ομάδα του Αίολου Καρπενησίου στις 6.00 το απόγευμα.

Θέματα που ενδιαφέρουν

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.