Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου, 2021

Πως κύλησε η σημερινή προπόνηση

Πως κύλησε η σημερινή προπόνηση

H ενημέρωση από τον Παναιτωλικό για τη σημερινή προπόνηση:

προπονησηΛειτουργική προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο, στη συνέχεια ασκήσεις κατοχής μπάλας στο γήπεδο και αερόβιο παιχνίδι τακτικής σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Οι ποδοσφαιριστές που επέστρεψαν σήμερα έκαναν αερόβιο τρέξιμο χαμηλής και μεσαίας έντασης. Ατομικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και στη συνέχεια αερόβιο τρέξιμο, ακολούθησε ο Θεοδωρίδης.

Αύριο το πρωί θα γίνει επαναληπτική εργομέτρηση – αξιολόγηση φυσικής κατάστασης και στις 4.00 το απόγευμα προπόνηση

Θέματα που ενδιαφέρουν

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.